专业学少儿舞蹈 金华少儿舞蹈 孙盈舞蹈民族舞培训班

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。少儿舞蹈

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江校区：浦江县环城南路191号

孙盈舞蹈为您分享：劈叉练习动作

首先可以先进行一段的压腿，打开大腿根部的韧带，放松自己的小腿，然后坐在垫子，双脚并拢脚心相对，大腿外侧向外打开，双手向前下压，少儿舞蹈培训学校，让头部慢慢靠近地板，随后可以轮换伸展一条腿，接下来就可以进行劈叉动作的练习。少儿舞蹈

V字形拉伸：身体坐地，两腿平方打开成V字形，可以让双脚抵住一面墙，找好自己可以承受的范围。然后坐直上半身，身体左右两边轮替下压，双手可以抓住脚尖尽可能的展开，让胸腔贴近地面，每边持续40秒。跪式拉伸：跪坐在地，然后轮换展开一侧腿向前，保持打开程度，双手放于身体两侧，保持自己的平衡，身体前倾或者着身体下压，没变持续40秒。

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孙盈舞蹈为您分享：跳舞的好处（二）

1、意志力

坚持跳舞对于外表的改变是显而易见的，然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。不是每个人都能坚持下来，但是，金华少儿舞蹈，坚持下来的必然了一颗不怕困难，迎难而上的的心。7、学会接受挑战

我们尝试接受每一次的挑战，更多的旋转，更美的舞姿，更高的技巧，更软的身体，就算失败也没有关系，下次再来就是了。于是，我们将这份哲学用于生活上。因为任何一件事，不去尝试就不会成功，前方必然有万般阻难，但是我们接受那些阻难，并拥抱它。

2、认识更多志同道合的朋友

在练功房，在舞台上，在赛场上，可以遇到更多的舞友，彼此一个微笑，一个招呼，然后各自训练，各自跳舞，一起练，互相监督，互相打气。这些舞友身上散发出来的正能量，让你自己都不由得加快跳舞的步伐。

3、终我们收获的，是快乐

快乐的跳舞，轻松的心态，是值钱也宝贵的事情。跳舞的确是会让人快乐的一件事情。听着音乐，肢体舞动，如果有一双翅膀，专业学少儿舞蹈，那一刻我就能飞翔。

4、多了份艺术的气质

学舞蹈的我们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质，这种气质是单纯的，是摄人心魄的，让你流连，少儿舞蹈多少钱，让你陶醉。跳舞的我们举手投足都有男神女神的范儿，由于形体和气质的改变，给我们带来生活和工作的幸福感和自信心。

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孙盈舞蹈为您分享：

用耳练舞：聆听旋律，感受音乐

你天生对音乐和节奏不敏感，常常听不出舞曲的拍子？那就趁闲暇的时候多用耳朵练舞吧，解决节奏感差的办法就是多听，把舞曲随身带着，走到哪里，心里默数拍子，只需坚持一段时间，你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨，跳舞的时候就不会再错节奏了。听的同时还要加上回忆和想象，可以达到事半功倍的效果。

专业学少儿舞蹈-金华少儿舞蹈-孙盈舞蹈民族舞培训班由金华市育蕾艺术培训有限公司提供。金华市育蕾艺术培训有限公司（www.jhsywd.com）在教育、培训这一领域倾注了诸多的热忱和热情，孙盈舞蹈一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：朱老师。