金华少儿民族舞 孙盈舞蹈民族舞培训班 少儿民族舞蹈培训班

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。少儿民族舞

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江校区：浦江县环城南路191号

孙盈舞蹈为您分享：

劈叉练习注意事项

劈叉怎么练其实主要还是看自身是否能坚持下去，而且不能太急于求成，不过劈叉练习不一定要按照固定的动作，可以根绝自身进行调整，如果可以即舒服又能完成劈叉练习，金华少儿民族舞，那何乐而不为呢。后劈叉的练习不仅要在完成前坚持，在之后也要保持练习的频率才能让之前的付出不被浪费。

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用眼练舞：看一看，再看一看

看别人跳舞也是一种训练。看高水平的老师或选手练舞，要多注意细节。

注意看同一组动作，他们是怎么练的，少儿民族舞学校，他们的每一个练习，侧重点都有什么不同。之后再想想自己应该怎么改善和提高。

注意看和自己水平相当的人的舞蹈，少儿民族舞机构，要重点看他们的问题在哪里，想想自己身上是不是也有类似的毛病，少儿民族舞蹈培训班，大多看不到自己的问题所在，只有以别人为参照物时才会对自己的毛病有相对直观的认识。少儿民族舞

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孙盈舞蹈为您分享：舞蹈软开度训练注意点

1.要充分热身

打个比方，不热身的训练就好似一杯开水倒进冰冻了一晚上的玻璃杯里。在肌肉没有充分暖的情况下就开始训练，这是绝大多数伤病的源头。

在拉伸前尽可能做些活动动作。比如慢跑10分钟，比如简单的动态抻拉，地面的抬腿，平板支撑，当肌肉充分暖起来的时候，软开度训练才能达到成效。